Kurse

Pilates

Der Pilates Unterricht wird in Kleingruppen mit bis zu 8 Personen erteilt. Dabei profitieren Sie von individuellen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lektionen nach der Pilates, Spiraldynamik und Elaine Petrone Methode.

Die Pilates Gruppenkurse finden jeweils von Montag bis Donnerstag zu verschiedenen Tageszeiten statt.

BGB Biokinematik

In der Beweglichkeit liegt die Kraft
Das BGB Biokinematiktraining^® verbessert schnell, effektiv und nachhaltig die Beweglichkeit, denn sie ist die Voraussetzung für Schmerzfreiheit.

Mit gezielten Körperübungen wird die Muskulatur wieder in ihren ursprünglichen, funktionstüchtigen Zustand versetzt. Dadurch kann sich der Körper in seinen natürlichen Bewegungsbahnen fortbewegen und die Schmerzen werden geringer.

Das BGB Biokinematiktraining^® wird in Kleingruppen mit bis zu 4 Personen erteilt.
Die BGB Biokinematiktraining^® Gruppenkurse finden jeweils am Dienstag statt.

Privatunterricht
Individueller Privatunterricht für alle Methoden erteile ich im Pilates MatClass Studio nach Absprache.

Für weitere Auskünfte oder eine Anmeldung erreichen Sie mich unter der Telefon-nummer 055 210 23 83, per Mail an sonja@pilates-rapperswil.ch oder über das Kontakt Formular.