Rückbildungskurse
Schwangerschaft und Geburt beanspruchen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ihr Körper findet zurück zu Kraft und Balance dank gezielten Wahrnehmungs- und Beckenboden-Übungen, begleitet von bewusster Atmung. Ein wohltuender Entspannungsteil unterstützt die Lektion optimal. So wird das Beckenboden-Training zum Ganzkörper-Training.
Idealer Beginn für die Rückbildungs-Gymnastik ist 8–10 Wochen nach der Geburt oder später. Kleine Unterrichtsgruppen gewährleisten eine individuelle Betreuung und grösstmöglichen Erfolg.
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| Kurs |
Tag |
Zeit |
Kursdauer |
Ausfalldaten |
Lektionen |
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Freitag |
19.00 |
23. Mrz. – 25. Mai |
6. / 13. Apr. |
8 x 60 Min. |
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Freie Plätze  Ausgebucht |
| Ort |
Pilates MatClass, UBS-Gebäude, 8640 Rappperswil |
| Teilnehmerzahl |
Kleingruppe mit max. 6 Personen |
| Bekleidung |
Gymnastikbekleidung, barfuss oder Socken |
| Kosten |
Fr. 220.- (8 Lektionen)
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung |
| Versicherung |
ist Sache des Teilnehmers
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Anmeldung
und Auskünfte |
Sonja Bodenmann-Fäh, Telefon 055 210 23 83,
sonja@pilates-rapperswil.ch oder mit dem Kontakt Formular |
